ARNIKA GÓRSKA (Arnica montana)

Pora na kolejny post z serii ziołowej. Tym razem w roli zioła miesiąca wystąpi Arnika górka łac. Arnica montana. Zioło to ma wiele zastosowań i od lat była wykorzystywana w ziołolecznictwie. Przyjrzyjmy się więc ziołu, które według niektórych chroniło nawet przed piorunami.

Jest to bylina z rodziny Złożonych występująca na górskich łąkach Europy Środkowej, Azji i Ameryki Północnej. Rzadziej można ją spotkać na niżu, m.in. na Litwie i Białorusi. W Polsce rośnie dość rzadko. Występuje w Sudetach, Karpatach oraz na niżu, zwłaszcza na Suwalszczyźnie, Pomorzu Mazurskim i w Puszczy Białowieskiej, na łąkach i brzegach lasów.

Surowiec zielarski:

Do celów leczniczych zbiera się na plantacjach kwiatostany - koszyczki w początkowym okresie kwitnienia, w dni słoneczne, po obeschnięciu rosy i suszy w cieniu i przewiewie. Otrzymany surowiec stanowią koszyczki arniki.

Działanie zdrowotne, wewnętrzne.

Przetwory z arniki podane doustnie mają korzystny wpływ na układ krążenia.

Podnoszą ciśnienie krwi i usprawniają jej przepływ przez naczynia wieńcowe, zwiększają liczbę skurczów serca i jego objętość wyrzutową, zmniejszają opory w naczyniach obwodowych i poprawiają krążenie w kończynach i mózgu. Pobudzają równocześnie oddech. Obserwuje się też nieznaczne działanie przeciwzapalne oraz przeciwobrzękowe w obrębie obwodowych naczyń żylnych oraz naczyń mózgowych.

Działanie zewnętrzne

Związki czynne kwiatów arniki podawane zewnętrznie przenikają łatwo przez skórę, wzmacniają ściany naczyń włosowatych, a w przypadku uszkodzeń, np. na skutek kontuzji lub obrzęków, zapobiegają przenikaniu osocza poza łożysko żylne. Zmieniają również ciśnienie na zewnątrz i wewnątrz drobnych naczyń podskórnych, ułatwiają resorpcję płynu wysiękowego oraz zmniejszają obrzęk i jego bolesność. Po wniknięciu do naczyń wyraźnie zwiększają aktywność

fibrynolityczną krwi, przeciwdziałają aglutynacji płytek krwi i zapobiegają powstawaniu zakrzepów żylnych.

Znacznie częściej od stosowania przetworów z arniki wewnętrznie podaje się przetwory z arniki zewnętrznie, na krwiaki, stłuczenia, obrzęki pourazowe, oparzenia I i II stopnia, wylewy podskórne, uszkodzenia naskórka, owrzodzenia

troficzne i czyraki oraz owrzodzenia jamy ustnej i dziąseł.

Korzystnie działają również w zapaleniu ścięgna, stawu i nerwu, bólu barku, owrzodzeniu żylakowym oraz ukąszeniach owadów. Jako środek łagodzący bóle stosuje się też arnikę w zakrzepowym lub zarostowym zapaleniu żył i w bólach pooperacyjnych.

Ważne:

Lecznicza arnika ma jednak i swoje „mroczne” strony. W całości jest rośliną trującą. Przedawkowanie może doprowadzić nawet do śmierci a w przypadku nadmiernego stosowania na skórę, zwłaszcza wrażliwą może spowodować ostre podrażnienie. Dlatego zwłaszcza przed użyciem nowego kosmetyku z arniką należy wykonać test alergiczny

Receptury z Arniką

Odwar z arniki: l/2 łyżki kwiatów zalać 2 szklankami wody ciepłej. Ogrzewać do wrzenia i gotować łagodnie pod przykryciem 5 min. Odstawić na 10 min i przecedzić. Dodać 50 g gliceryny oraz 1 łyżeczkę octu i stosować do okładów.

Napar arnikowo-rumiankowy: zmieszać po 30 g kwiatów arniki i kwiatów rumianku. Zalać 2 łyżki mieszanki 1/21 wody wrzącej, postawić pod przykryciem, a po ostudzeniu przecedzić. Stosować do okładów, przymoczek i przemywań w egzemie alergicznej, do płukania jamy ustnej i gardła oraz zmywania owłosionej skóry głowy.

Maść arnikowa na stłuczenia:

2 łyżki suszonych kwiatów arniki, zmielonych na pył, powstały proszek mieszamy z  8 łyżkami oleju lub rozpuszczonej wazeliny.

Arnika w kosmetyce

W kosmetyce wyciągi z arniki stosuje się w kremach przeciwzapalnych, regenerujących i oczyszczających, w płynach do twarzy, parówkach a także kosmetykach do pielęgnacji włosów. Arnika jest szczególnie korzystna dla skóry podrażnionej, skóry wokół oczu i spierzchnięte usta. W kosmetykach stosuje się ją również ze względu na właściwości zmiękczające.

Oto przepis na domowy kosmetyk z arniką.

Tonik do cery mieszanej z arniką i szałwią.

1 łyżka ziela szałwii

1 łyżka ziela arniki

1 szklanka wina

Sok z ½ cytryny

Zioła zalać 1 szklanką wrzątku, parzyć 30 minut. Dodać wino oraz sok z cytryny. Po 2 tygodniach przecedzić zioła i przelać do butelek. Przemywać tonikiem twarz. Tonik należy trzymać w lodówce.

Kosmetyki z arniką:

FLOS-LEK Nawilżający krem arnikowy SPF 15 z linii Arnica, cena ok. 19,99 zł

Dr. Hauschka Olejek do ciałą z brzozą i arniką 10 ml cena ok 8 zł

ATW, Ujędrniajacy balsam do ciała z arniką górską ok. 30 zł

Tołpa dermo men expert. S.O.S. Balsam przeciw podrażnieniom 40 ml ok 30 zł

Źródło: Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Ożarowski A.

              Czasopismo Przepis na zdrowie 02/2014

ZIOŁA NA PIĘKNE WŁOSY

Kto z nas nie marzy o tym by mieć piękne, lśniące włosy. Niestety chemiczne szampony zbyt włosy wysuszają do tego jeszcze farbowanie, prostowanie i suszenie sprawia, że zamiast cieszyć się bujną czupryna nasz włosy przypominają siano.

Jest parę sposobów by włosy wzmocnić. Odżywki, oleje oraz suplementy diety są pomocne. Warto też do pielęgnacji włosów używać wyciągów ziołowych.

Oto wykaz ziół i ich działania na włosy pochodzący z książki „Zioła dla wszystkich” Dorota i Piotr Matera:

Korzeń łopianu - pomaga zwalczać łupież;

Liście kocimiętki - pobudza wzrost włosów i łagodzi podrażnienia

owłosionej skóry;

Kwiat rumianku - doskonale zmiękcza włosy, rozjaśniając je również;

Czosnek i cebula - stymulują wzrost włosów i pomagają zwalczać łupież, choć silny zapach odstrasza od ich stosowania;

Ziele przytulii czepnej - działa tonizująco, oczyszczające, pomaga zwalczać łupież;

Młode pędy skrzypu - wzmacniają włosy;

Kwiaty nagietka - rozjaśniają włosy;

Liść nasturcji - pobudza wzrost włosów;

Liść pietruszki - wzmacnia kolor włosów i nadaje im połysk;

Liście i kwitnące wierzchołki rozmarynu - najlepszy uniwersalny

surowiec o działaniu tonizującym wzmacniającym, nadaje włosom

połysk, wzmacnia je i lekko przyciemnia włosy;

Korzeń rzewienia - daje doskonały żółty barwnik do włosów;

Liście szałwii - działają tonizująco i wzmacniająco, przyciemniają włosy;

Liście i korzenie mydlnicy - oczyszczają włosy;

Liście bylicy bożego drzewka - pobudzają wzrost włosów i

zapobiegają łupieżowi;

Liście pokrzywy - zapobiegają łupieżowi, działają tonizująco oraz wzmacniająco.

Ja z tego wykazu parę ziół stosowałam i chciałabym się z wami podzielić moimi uwagami na ich temat.

Na początek Pokrzywa.

Zioło to jest dobre chyba na wszystko, można ją pić , przygotowywać z niej napary, odwary itp. Ja płukałam naparem z pokrzywy włosy. Efekty jak najbardziej pozytywne. Włosy były gładsze i bardziej lśniące.

Mydelnica.

Używałam naparu z mydelnicy do mycia włosów. Włosy dość dobrze oczyszcza, lecz jeśli stosujemy na włosów wielu produktów do stylizacji typu żel, pianka itp. Lub gdy oleju jemy Sam napar może się okazać zbyt delikatny i nie oczyści dobrze włosów.

Łopian

Mój absolutny hit do włosów to olejek łopianowy, więcej o nim TU. Warto go zrobić i używać. Ma naprawdę dobre działanie na skóre głowy i włosy.

Skrzyp

Stosowałam do płukania włosów po myciu. Włosy były lśniące i bardzo miękkie. Zdecydowanie zioło godne polecenia.

Tego lata na pewno wypróbuje więcej ziół z listy. Zachęcam również was do eksperymentowania.

SUBSTANCJE AKTYWNE W ZIOŁACH-GARBNIKI

Dziś post poświęcam substancją aktywnym w ziołach. To one odpowiadają za ich działanie, wiedz warto bliżej się im przyjrzeć. Dziś dowiemy się czegoś więcej o GARBNIKACH.

Troszkę chemii na początek, czyli czym są garbniki?

Garbnikami nazywamy związki organiczne o charakterze wielofenoli, występujące w roślinach, nie stanowiące jednak jednolitej grupy chemicznej. Ze względu na budowę dzielimy je na dwie podgrupy: związki hydrolizujące (np. tanoidy i depsydy) oraz związki skondensowane, nie hydrolizujące (np. katechiny, pochodne kwasu elagowego). Ich cząsteczki zbudowane są z części cukrowej i aglikonu (kwas galusowy lub jego pochodne).

Działanie

Wszystkie garbniki, bez względu na strukturę chemiczną, mają cierpki smak, właściwości ściągające oraz zdolność tworzenia z białkiem skóry (tzw. kolagenem) nieodwracalnych połączeń nierozpuszczalnych i nie podlegających gniciu. Dlatego przyjęte doustnie działają ściągająco na błony śluzowe, hamują ich przepuszczalność, zapobiegając np. mikrokrwawieniom z włoskowatych naczyń krwionośnych (przede wszystkim w przewodzie pokarmowym), unieczynniają też bakterie i wytwarzane przez nie toksyny. Ponieważ dają trudno rozpuszczalne osady z metalami ciężkimi i alkaloidami, mogą być używane jako odtrutka przeciwko tym substancjom.

Zewnętrznie używamy ich również do okładów na skórę uszkodzoną, np. na czyraki, rany, oparzenia. Wodne stężone roztwory garbników stosuje się do garbowania i wyprawiania skóry, która dzięki nim staje się nieprzepuszczalna dla wody.

Występowanie.

Garbniki występują w wielu roślinach, ale najwięcej jest ich w korze dębu, owocach borówki czernicy i borówki brusznicy, rdeście wężowniku, orzechu włoskim, tymianku, majeranku, korze wierzby, herbacie. Nadużywanie roślin bogatych w garbniki (np. zbyt częste picie herbaty) nie jest korzystne, bowiem

utrudnia wchłanianie w przewodzie pokarmowym m.in. witamin oraz makro- i mikroelementów.

Garbniki w kosmetyce

Garbniki znalazły zastosowanie w kosmetyce z następujących powodów:

- posiadają właściwości ściągające

- na powierzchni skóry tworzą powłokę ochronną

- działają przeciwzapalnie

- redukują opuchnięcia i obrzęki

- łagodzą uczucie swędzenia

- wzmacniają skórę

- regulują nadmierne wydzielanie łoju i potu

- oczyszczają skórę.

Kosmetyki zawierające garbniki

Do kosmetyków zawierających garbniki należą:

- kremy do cery tłustej i trądzikowej

- preparaty myjące do cery tłustej i trądzikowej

- preparaty antybakteryjne

- kosmetyki redukujące obrzęki

- kremy do stóp redukujące nadmierną potliwość

- dezodoranty i antypespiranty

- szampony oczyszczające do włosów z tendencją do przetłuszczania się.

Przykłady garbników roślinnych

1. Kora dębu:

- kosmetyki do cery trądzikowej

- preparaty myjące do cery tłustej i zanieczyszczonej

- kosmetyki o działaniu przeciwzapalnym

- kosmetyki stosowane przy czyrakach i egzemach.

Kosmetyki z kąrą dębu w składzie:

Idea 25, pianka myjąca, nawilżająca, kora dębu, 200 ml ok 30 zł

Idea 25, żel do higieny intymnej Tess, kora dębu, 330 ml ok 25 zł

LS, płyn do higieny intymnej, kora dębu, 250 g ok 9 zł

Ziaja Intima kora dębu, płyn, 500 ml ok 9 zł

Farmona Kobiecy Sekret, żel do higieny intymnej, kora dębu i krwawnik lekarski, 400 ml ok 8 zł

Żel z kory dębu Farm-Vix kora dębu na potliwość skóry 350g

Herbapol Pruszków Szampon do włosów – kora dębu.

2. Kora i liść oczaru (więcej TU)

- kosmetyki antybakteryjne

- kosmetyki przeciwzapalne

- kosmetyki na problemy skórne takie ja wypryski wągry czy zapchane i rozszerzone pory

- kosmetyki ujędrniające

- maści i kremy stosowane w przypadku ukąszeń, stłuczeń, ran czy obrzęków.

3. Kłącze wężownika

- kosmetyki przeciwzapalne

- kosmetyki do cery tłustej i trądzikowej

- kosmetyki stosowane przy nadmiernej potliwości.

Dostępne w każdej aptece, koszt to około 3 zł

Źródło informacjii:  Andrzej Skarżyński "Zioła czynią cuda", strona internetowa spa24.pl

BORÓWKA CZERNICA (Vaccinium myrtillus)

Borówka czarna ma bardzo smaczne owoce zwane popularnie jagodami, pierogi z nimi to letni przysmak wielu z nas, ale nie tylko za właściwości smakowe cenimy ten skarb lasu. Ma ona także zastosowanie lecznicze i kosmetyczne. Trosze o niej dowiemy się z tego postu.

Borówka czernica zwana popularnie czarną jagodą jest krzewinką wysokości 15-30 cm. Kwitnie od kwietnia do czerwca. Owocem jest jagoda czarna z niebieskim nalotem. Jadalne są owoce - robi się z nich soki, syropy, zupy, wina, kompoty, dżemy, dodaje się je do sosów i ciast. Rośnie w lasach mieszanych i borach iglastych. Pospolita w całym kraju.

Owoc borówki czernicy zaliczany jest do surowców garbnikowych i antocyjanowych. Zawartość garbników wynosi od 5 do 10%. Surowiec zawiera ponadto kompleks fioletowych antocyjanozydów, nazywany myrtilliną. Ważną grupę związków czynnych stanowią organiczne kwasy owocowe, których zawartość wynosi do 7%. Obecność w jagodach borówki czarnej szereg związków witaminowych, głównie witaminy C w ilości od 5 do 17 mg %, witamin z grupy B, witamin PP, P oraz prowitaminy A w ilości do 1,6 mg %. 

Do głównych kierunków działania związków czynnych zawartych w ekstraktach z owoców borówki możemy zaliczyć: działanie wzmacniające włosowate naczynia krwionośne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, promienioochronne, nawilżające, zmiękczające, wygładzające skórę oraz ściągające i antyseptyczne.

Działanie zdrowotne

Czarne jagody są od dawna znanym i popularnym lekiem przeciwbiegunkowym. 

Działa leczniczo na schorzenia siatkówki, retinopatie i osłabienie widzenia wywołane zaburzeniami mikrokrążenia, szczególnie u osób w wieku podeszłym. Bogate w antocyjanozydy wyciągi z borówki czarnej znajdują się w sprzedaży w postaci licznych preparatów wspomagających narząd wzroku. Świeże owoce mają właściwości przeciwrobacze i mogą być pomocne w walce z glistami i owsikami. Liście - Wspomagająco w leczeniu cukrzycy. W liściach borówki czernicy zawarta jest substancja, która obniża poziom cukru we krwi.

Liście mają nie tylko działanie przeciwbiegunkowe i przeciwbakteryjne,ale obniżają również poziom cukru we krwi oraz są moczopędne.

Działanie na skórę

Owoce borówki dzięki zawartości naturalnej witaminy C polepszają ukrwienie komórek skóry, co znacznie poprawia jej wygląd oraz kolor. Po prostu nasza skóra wygląda promienniej i zdrowiej.

Dzięki obecności cyjanidyny borówka ma działanie przeciwzapalne. Działanie nawilżające, zmiękczające i wygładzające możliwe jest dzięki obecności w borówkach organicznych kwasów owocowych. Kwasy owocowe zmiejszają suchość skóry. Dodatkowo wyciągi z borówki pomagają w leczeniu zmian trądzikowych, ponieważ mają właściwości złuszczające.Szorstkości cery oraz zmianom trądzikowym i łojotokowym zapobiega zawarty w ekstraktach kompleks witamin z grupy B. 

Zewnętrzne okłady z miazgi owoców borówki czernicy stosuje się z dobrymi wynikami
przeciw liszajom i zapaleniu skóry.

Bardzo dużą rolę w kosmetykach  poświęca się zawartym w roślinach związkom chemicznym o aktywności antyoksydacyjnej ( przeciwutleniającej ), biorącym udział w usuwaniu nadmiaru wolnych rodników, krążących w naszym organiźmie.  Borówki są naturalnym źródłem antyoksydantów, dlatego warto je jeść tak często jak to tylko jest możliwe ale również sięgać po kosmetyki zawierające wyciągi z tego owocu.

Kosmetyki z wyciągami z borówki.

Na polskim rynku są dostępne kosmetyki z wyciągami z borówki. Przykładem jest:

Seria AA Sensitive Nature SPA,

Seria ORIFLAME z wyciągiem z borówki oraz lawendy,

ORIFLAME Odżywka do włosów farbowanych Nature Secrets ze słonecznikiem i borówką. (recenzja tu)

Peeling do ciała BE BEAUTY, (recenzja tu)

Ziaja Intima Płyn do Higieny Intymnej z Borówką

Żel pod prysznic Alterra Borówka & Wanilia.

Żel pod prysznic Balea z Borówką.

Pukka Rozświetlająco-odżywczy Peeling do twarzy z migdałami i borówką,

Seria kosmetyków Yes To Blueberries,

Jak widać wybór jest dość szeroki, od tanich kosmetyków codziennych do drogich naturalnych kosmetyków.

Źródło informacji:

Strony internetowe oraz ksiązka Ożarowski A. Jaroniewski W. - Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie.

ROZMARYN LEKARSKI (ROSMARINUS OFFICINALIS)

Olejek rozmarynowy to obok olejku z drzewa herbacianego najlepszy składnik toników, kremów lub maseczek dla osób z skóra tłustą  oraz problemem z trądzikiem.

Warto wiedz przyjrzeć się bliżej tej cudownej roślinie.

Rozmaryn był jedną z najwcześniej stosowanych w medycynie roślin. Był i jest stosowany jako środek wspomagający trawienie, uspokajający, przeciwskurczowy, antyseptyczny, nadciśnieniowy, napotny, przeciwbólowy, wspomagający gojenie oraz porost włosów. Śmiało można go nazwać odpowiednikiem olejku z drzewa herbacianego.

 

Rozmaryn był obok lawendy, głównym składnikiem słynnej Wody Królowej Węgierskiej (Larendorgi) (Ciekawy post na temat tej wody znajdziecie na blogu ziołowyzakątek.com.pl) nalewki składającej się z jednej części ziela rozmarynu i dwóch części tymianku pospolitego, wynalezionej przez królową Elżbietę, córkę Władysława Łokietka. Wodzie tej przypisywano cudowne właściwości odmładzające i odświeżające cerę. Legenda głosi, że właśnie dzięki niej Elżbiecie udało się utrzymać na tronie niemal 60 lat i, mimo sędziwego wieku, zachować zdrowie i urodę.

Opis

Rozmaryn występuje w stanie dzikim w Azji, Afryce Północnej i Południowej Europie. W Polsce często uprawiany w ogrodach i w domach. W stanie naturalnym jest krzewem, dorastającym nawet do 3 m wysokości.

Surowiec

Surowcem farmaceutycznym jest ziele i liść rozmarynu. Ważnym surowcem jest również olejek rozmarynowy, wchodzący w skład wielu preparatów złożonych gotowych i recepturowych.

Liść rozmarynu i olejek rozmarynowy można nabyć w sklepach zielarskich i aptekach. Surowiec pochodzący z południowych krajów jest zasobniejszy w olejek eteryczny niż rozmaryn pozyskiwany z polskich plantacji, jako, że w Polsce nie występuje w stanie naturalnym.

 

Substancje aktywne:

Główne składniki czynne w liściach rozmarynu to

·        Olejki eteryczne,

·        Diterpeny (o silnym działaniu antybakteryjnym),

·       Kwas ursolowy i oleanowy (działające przeciwzapalnie, antyseptycznie i chroniące przed promieniowaniem UV oraz regenerujące i przeciwzmarszczkowe), 

·        Kwas karnozolowy i karnozol (antyoksydanty).

 

Właściwości lecznicze:

Większość składników rozmarynu bardzo słabo przechodzi do czystej wody, dlatego wodne wyciągi z rozmarynu mają wąskie zastosowanie w fitoterapii. Wartościowe i efektywne w działaniu są wyciągi wodno-alkoholowe, alkoholowe i olejowe.

Olejek rozmarynowy, spirytus rozmarynowy, nalewka rozmarynowa wcierane w skórę powodują jej przekrwienie i rozgrzanie oraz miejscowe znieczulenie, co daje efekt przeciwbólowy i przeciwświądowy.

Przedawkowanie.

Zarówno olejek, jak i wyciągi alkoholowe z rozmarynu przedawkowane wywołują zawroty głowy, oszołomienie, halucynacje, częstomocz, silne pocenie się, nudności, wymioty, a nawet utratę przytomności i zapaść. Bardzo duże dawki mogą spowodować śmierć (dawka śmiertelna olejku to około 100 g).

Zastosowanie w kosmetyce:

Nie dziwi fakt, iż ze względu na swoje cudowne właściwości rozmaryn jest wykorzystywany na szeroką skale w kosmetykach, szczególnie tych naturalnych.

Liczne przykłady zastosowania rozmarynu w kosmetyce:

·         *do pielęgnacji skóry tłustej, trądzikowej i podrażnionej – ze względu na działanie bakteriobójcze i odkażające;

·  *do pielęgnacji skóry dojrzałej – ze względu na właściwości ujędrniające, antyoksydacyjne i przeciwzmarszczkowe;

·        *do pielęgnacji skóry wokół oczu – ze względu na działanie przeciwobrzękowe;

·        w kosmetykach antycellulitowych – ze względu na działanie stymulujące krążenie;

·        *do pielęgnacji włosów – ze względu na działanie łagodzące, przeciwłupieżowe i wzmacniające cebulki włosów.

·        rozjaśnia blizny.

Ważne

Olejku rozmarynowego nie stosuje się bezpośrednio na skórę

Ciekawostka

Wiele wskazuje na to, że stężenie we krwi jednego z zawartych w rozmarynie związków poprawia możliwości umysłowe - czytamy w „Therapeutic Advances in Psychopharmacology”. (Więcej informacji TU) 

W kolejnym poście opisze jeden z kosmetyków zawierający wyciąg z rozmarynu.

Źródło informacji:

Liczne strony internetowe

www.luskiewnik.eu

Zdjęcia: Internet